Vitamine D

Wat is vitamine D?

Vitamine D, ook wel de "zonneschijnvitamine" genoemd, is essentieel voor talloze processen in ons lichaam. Officieel is vitamine D geen vitamine, maar een hormoon, namelijk prohormoon. Vitamine D draagt bij tot de normale opname van calcium en fosfor. Daarnaast verhoogt vitamine D de opname van kalk in de botten. Vitamine D draagt ook bij tot een normale werking van de spieren.

Waar zit vitamine D in?

De voornaamste bron van vitamine D is het zonlicht, waarbij ons lichaam ook zelf vitamine D kan aanmaken onder invloed van de zon. Daarnaast zijn vette vissoorten, zoals haring, zalm en makreel een essentiële bronnen van vitamine D. Deze vitamine is ook aanwezig in vlees en eieren. In Nederland verrijken we halvarine, margarine en bak- en braadproducten met extra vitamine D. Helaas halen we niet genoeg vitamine D uit onze voeding en zonlicht, daarom is het belangrijk om extra vitamine D in te nemen.

Extra vitamine D innemen

In Nederland is het van belang dat iedereen vitamine D inneemt, aangezien de zonnestraling hier niet altijd voldoende krachtig is om zelf genoeg vitamine D aan te maken. Daarnaast halen we ook niet genoeg vitamine D uit onze voeding. Als je een verhoogde behoefte hebt aan vitamine D, adviseren we om vitamine K toe te voegen. Vitamine K speelt een ondersteunende rol bij het optimaliseren van de calciumopname van vitamine D op de juiste plekken.

Voor een paar doelgroepen geldt dat ze altijd extra vitamine D moeten slikken, namelijk:

• Baby’s
• Jonge kinderen tot en met 4 jaar
• Vrouwen vanaf 50 jaar
• Ouderen vanaf 70 jaar
• Mensen met een getinte huidskleur
• Tijdens een zwangerschap
• Mensen die weinig buiten komen

Toedieningsvormen van vitamine D

In ons uitgebreide assortiment vind je vitamine D in verschillende toedieningsvormen, zodat je altijd de meest prettige vorm hebt om te gebruiken. We hebben vitamine D in de volgende toedieningsvormen:

• Druppels
• Plantaardige capsules
• Softgels
• Tabletten
• Vloeistof
• Kauwtabletten

Vitamine D voor kinderen

In Nederland adviseren we dat alle kinderen jonger dan 4 jaar extra vitamine D krijgen. Deze vitamine is essentieel voor het opnemen van calcium en fosfor uit hun voeding. Om de inname van vitamine D voor de kleintjes eenvoudiger te maken, hebben we speciale toedieningsvormen zoals druppels. In ons assortiment hebben we twee vitamine D speciaal voor kinderen, namelijk Vitamine D3 10 Mcg en Dino D Druppels.

Vitamine D kopen bij NOW Vitamins

Heb je nog vragen over vitamine D? Neem dan contact met ons op via 0320 852 886 of stuur een e-mail naar info@nowvitamins.nl. We beantwoorden al je vragen en geven graag advies over welke vitamine D het beste bij jouw behoeften past.