Magnesium Citraat

110 mg elementair magnesium per capsule, uit goed opneembaar magnesiumcitraat. 60 vegan capsules, plasticvrij verpakt. Geselecteerd door Vitarium uit het NowVitamins-assortiment.

Wat zit erin per capsule

Capsulewand: pullulan (cassave-extract, vegan).

Waarom magnesiumcitraat

Magnesiumcitraat is magnesium gebonden aan citroenzuur. Het citroenzuur fungeert als drager waardoor het magnesium goed door het lichaam wordt opgenomen — beter dan magnesium-oxide, vergelijkbaar met andere organisch-gebonden vormen.

Wat magnesium doet

Bij de standaard dagdosering van 1 capsule krijg je 110 mg magnesium binnen — 29% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (RI). De volgende EFSA-erkende claims gelden:

• Magnesium draagt bij tot een vermindering van vermoeidheid en moeheid
• Magnesium draagt bij tot het elektrolytenevenwicht
• Magnesium draagt bij tot een normaal energiemetabolisme
• Magnesium draagt bij tot een normale werking van het zenuwstelsel
• Magnesium draagt bij tot een normale werking van de spieren
• Magnesium draagt bij tot een normale eiwitsynthese
• Magnesium draagt bij tot een normale psychologische functie
• Magnesium draagt bij tot het behoud van normale botten en normale tanden
• Magnesium speelt een rol bij celdeling

Productie

Handmatig geproduceerd door orthomoleculair therapeut, docent biochemie en laboratoriumdeskundige Michael R. Eekhof. Geen vul-, smaak-, kleur-, geur- of glansmiddelen — alleen werkzame ingrediënten.

Dosering

• Standaard: 1 capsule per dag
• Of zoals geadviseerd door je therapeut of arts
• EFSA-bovengrens (UL) voor magnesium uit supplementen = 250 mg/dag — bij combinatie met andere magnesium-supplementen, hou hiermee rekening

Geschikt voor

Vegetariërs en veganisten. Glutenvrij, GMO-vrij, hypoallergeen. Vrij van suiker, gist, lactose, niet-natuurlijke conserveermiddelen, synthetische kleur-, geur- en smaakstoffen, en dierlijke bestanddelen.

Bewaren

Plasticvrij verpakt. Droog en koel bewaren (niet in de koelkast). Buiten bereik van kinderen.

Vitarium therapeutische redactie

Magnesiumcitraat is een van de best-opneembare magnesiumvormen en wordt door therapeuten in het Vitarium-netwerk vaak ingezet als basisvorm. Voor wie een nóg zachtere variant zoekt (vooral 's avonds of bij gevoelige darm), is magnesiumbisglycinaat een alternatief uit hetzelfde assortiment.

Goed te combineren met

• Magnesiumbisglycinaat poeder — voor wie de dosering wil opbouwen of een extra zachte vorm zoekt
• Vitamine D3 + K2 — vitamine D ondersteunt de calcium- en magnesium-absorptie
• Vitamine B6 — werkt synergistisch met magnesium in zenuw- en spierfunctie

Dit product is een voedingssupplement. Aanbevolen dosering niet overschrijden. Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk; een voedingssupplement vervangt deze niet. Buiten bereik van jonge kinderen houden. Raadpleeg een deskundige bij zwangerschap, lactatie, medicijngebruik of ziekte.