Liposomen zijn vetachtige bolletjes met daarin een voedingsstof, zoals een vitamine of een kruid. Door de speciale structuur van het bolletje word het aanzienlijk beter opgenomen door het lichaam en is de bioactieve beschikbaarheid vele malen groter dan het equivalent aan poeder of capsules.

Deze nieuwe techniek is de afgelopen jaren sterk verbeterd en onderzocht.

Zo blijkt een liposomale formule (een medicijn of vitamine verpakt in een liposoom) de intraveneuze toediening te kunnen evenaren of zelfs beter.

Intraveneuze toediening wordt vaak gezien als de ultieme vorm van biobeschikbaarheid. Door de stof rechtstreeks in de bloedbaan te injecteren komt de stof immers door heel het lichaam in snel tempo en wordt de stof minder snel afgebroken door bijvoorbeeld de lever. 

Liposomale formules hoeven niet geïnjecteerd te worden. Deze kunnen gewoon gedronken worden (ca 5 ml) of door een sapje geroerd. Ondanks deze manier van toedienen kennen liposomen een zeer hoge biobeschikbaarheid. Liposomen worden erg goed opgenomen en blijken de te vervoeren stof uiterst goed af te geven aan diverse cellen. Daardoor bereikt men met een relatief lage dosis veel meer cellen door het hele lichaam, dan bijvoorbeeld een poeder of capsule. 

Goedkope liposomen

Dan zijn er altijd mensen die denken een short-cut te hebben gevonden. Een makkelijke en vooral goedkope manier om aan liposomale formules te komen; zelf maken.

Er zijn op internet allerlei artikelen en filmpjes te vinden met recepten om zelf liposomale vitamine C bijvoorbeeld te maken. Er wordt dan gebruik gemaakt van ultrasone reinigers en lecithine. Helaas is het niet zo simpel. 

Soms denken mensen een liposomale formule in handen te hebben door "een papje te maken van olijfolie en kurkuma poeder van de toko". 

Wat je dan op z'n allerbest hebt gemaakt, is marinade. Wellicht gezond, maar geen liposomale formule. En dus ook niet de hoge biobeschikbaarheid van liposomen. 

Zelf liposomen maken in 4 stappen!

Stap 1: 
Om échte liposomen te maken heb je om te beginnen een zeer hoge kwaliteit pure fosfaditylcholine (phosphatidylcholine) nodig. Geen olijfolie dus. En lecithine bevat slechts zeer lage hoeveelheden phosphatidylcholine. 

Echte liposomale formules bevatten ongeveer 200mg phosphatidylcholine per 5 ml. 

Stap 2:
Dan nog de andere eigenschap van een liposoom; een bolvormige structuur met dubbele fosfolipden laag en holle ruimte waar de nutriënten in verpakt zitten. 
In zelf gemaakte brouwsels vormt de dubbele laag zich niet. Met ultrasoon en zeer goede phosphatidylcholine kun je hoogstens Micellen maken. Micellen zijn anders dan liposomen. Ze hebben een enkele laag en aanzienlijk minder ruimte voor het te transporteren middel. Micellen worden ook minder goed opgenomen en hebben een lagere biobeschikbaarheid.

Stap 3: 
Daarnaast moet je de liposomen vullen. Bijvoorbeeld met vitamine C. Of curcuma. Dit is een erg lastig proces en bij zelfgemaakte "liposomen" zit de opgeloste vitamine of kruid meer buiten de micellen als erin. En als er al liposomen gemaakt zouden worden, zou er dus meer vitamine of kruid in de omgevingsvloeistof zitten dan in de liposoom.

Stap 4:
Homogeniseren en verkleinen. De liposomen (als dat al gelukt is) moeten nu allemaal (ongeveer) even groot worden gemaakt, waarbij de allergrootste liposomen een keer of 10 kleiner gemaakt moet worden. Doe je dat niet, dan verklein je de biobeschikbaarheid. En dus de effectiviteit van je liposomale formule. 

Bekijk deze filmpjes maar eens.
 

Is het gevaarlijk om zelf liposomen te maken?

- Ik denk eerlijk gezegd van niet. Hoewel zelfgemaakte "liposomen" weinig toegevoegde waarde hebben, zullen ze niet veel schaden doen. 

Voor wie is liposomaal beter dan capsules of poeder? 

- In principe iedereen. Echter door de prijs verschillen is het niet altijd absoluut noodzakelijk om voor liposomaal te kiezen. Adviezen omtrent gezondheid mag ik hier niet geven. Ga dan naar www.natuurlijk.fit en stel je vraag daar. 

Komen er binnenkort meer liposomale formules bij?

Ja zeker! Omdat liposomale formules volgens mij de toekomst zijn zullen in ieder geval de volgende formules volgen:

- Liposomale Resveratrol
- Liposomale Glutathion
- Liposomale Carnosine
- Liposomale DHA / EPA Vegetarische algen olie. 
- Liposomale CBD (met gecertificeerde en gecontroleerde hoeveelheid CBD) CBD olie met uitstekende opneembaarheid!
- Liposomale Nucleotiden 

Deze formules zijn inmiddels volop verkrijgbaar bij mij.