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In der Natur gibt es etwa 500 Aminosäuren. Zwanzig davon sind Aminosäuren, die im menschlichen Körper als Bausteine für Proteine dienen und als „grundlegende Aminosäuren“ bezeichnet werden. Diese basischen Aminosäuren können in die Kategorien „essentiell“, „semi-essentiell“ und „nicht-essentiell“ unterteilt werden. L-Tryptophan gehört zu den sogenannten essentiellen Aminosäuren, was bedeutet, dass der Körper es nicht selbst aus anderen Aminosäuren herstellen kann und man zur Deckung des Tagesbedarfs vollständig auf die Nahrung angewiesen ist.
Tryptophan kommt in Lebensmitteln in zu geringen Mengen vor, um als Quelle für die Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln verwendet zu werden. Tryptophan zur Verwendung in einem Nahrungsergänzungsmittel wird daher meist durch einen speziell entwickelten Fermentationsprozess hergestellt. Mikroorganismen können Tryptophan selbst synthetisieren und diese Eigenschaft wird bei diesem Prozess genutzt. Dadurch entsteht die natürliche L-Form von Tryptophan. Die synthetische D-Form ist inaktiv und kann die Bioverfügbarkeit der natürlichen L-Form verringern. Eine Supplementierung mit D-Tryptophan wird daher nicht empfohlen.
Tryptophan ist unter anderem die Vorstufe von Niacin (Vitamin B3), 5-HTP (5-Hydroxytryptophan), dem Neurotransmitter Serotonin und dem Hormon Melatonin. Es kann die Blut-Hirn-Schranke überwinden, reagiert jedoch empfindlich auf die Konkurrenz mit anderen Aminosäuren. Ein Tryptophanpräparat sollte daher vorzugsweise auf nüchternen Magen und getrennt von anderen Aminosäuren eingenommen werden.
Zusammensetzung pro 2 Kapseln (Tagesdosis): | |
L-Tyroptophan | 400 mg |
Überschreiten Sie nicht die empfohlene Dosierung.
Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil sind wichtig. Eine Nahrungsergänzung ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung.
Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Trocken, verschlossen und bei Raumtemperatur lagern, sofern auf dem Etikett nichts anderes angegeben ist.
Konsultieren Sie vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln bei Schwangerschaft, Stillzeit, Medikamenteneinnahme und Krankheit einen Experten.
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