Vitamine D3 3000IE

L'importance de fortes doses de vitamine D est connue depuis un certain temps dans le monde orthomoléculaire. Peu à peu, un déluge de résultats de recherche sans ambiguïté convainc également les institutions gouvernementales nationales et européennes. Les quantités quotidiennes recommandées et les doses maximales autorisées continuent d'augmenter.

Ce produit contient 75 µg de vitamine D3 (cholécalciférol), exprimée en 3000 pe (unités internationales), extraite de graisse de laine de mouton. Vitamin D3 3000 ie Softgels offre une dose élevée en complément de l'alimentation et sa propre production par la lumière du soleil. Faites déterminer de préférence le taux de vitamine D et la dose en fonction des valeurs sanguines.

La vitamine D3 la plus efficace
Les formes les plus courantes de vitamine D (calciférol) sont la vitamine D2 (ergocalciférol) et la vitamine D3 (cholécalciférol). L'ergocalciférol est une forme végétale, tandis que le cholécalciférol provient d'une source animale, mais est également produit par l'homme dans la peau sous l'influence de la lumière ultraviolette, comme le soleil (d'où le surnom de "vitamine soleil"). Ces formes de vitamine D sont converties dans le foie en métabolite calcidiol (25-hydroxyvitamine D). Le calcidiol est converti au besoin dans les reins et d'autres cellules et tissus en calcitriol, une hormone biologiquement active (1,25-dihydroxyvitamine D). Cependant, en termes de supplémentation, il est important de noter que dans la plupart des cas, la vitamine D3 semble être plus efficace que la vitamine D2 pour augmenter le calcidiol sanguin et finalement le calcitriol.

Besoin en vitamine D
La vitamine D peut être produite dans la peau, mais pour beaucoup aux Pays-Bas, c'est quelque chose qui ne fonctionne pas bien. Pour cela, vous devez être dehors au moins 15 à 30 minutes chaque jour entre 11h et 15h. Alors que beaucoup de gens ont un travail où ils ne sortent pas pendant ces heures. De plus, le temps peut souvent être mauvais. Et si les gens viennent au soleil avec la peau découverte, la peau est rapidement enduite de crème solaire. De plus, le soleil n'est pas assez fort durant les mois de novembre à mai. La plupart des gens ne produisent pas assez de vitamine D (surtout au cours de ces mois) et n'en tirent pas assez de leur alimentation. De nombreux experts en vitamine D pensent également que le niveau optimal de vitamine D est supérieur à celui indiqué dans les conseils réguliers. Ils estiment que le taux de calcidiol de chacun devrait être d'au moins 75 nanomoles par litre de sang (nmol/l), alors que le Conseil de la santé considère que 30 nmol/l (ou 50 nmol/l à partir de 70 ans) sont suffisants. Les valeurs nutritionnelles de référence et les conseils de supplémentation en vitamine D y sont adaptés.

L'action de la vitamine D dans l'organisme
Les connaissances sur le rôle et l'importance de la vitamine D dans le corps humain ont énormément augmenté au cours des dernières décennies. Les scientifiques ont trouvé des récepteurs pour la vitamine D dans plus de 30 types différents de tissus et d'organes, y compris les cellules immunitaires, les muscles et les os. Cela signifie que la vitamine D a un large champ d'activité et soutient la santé de diverses manières. On sait surtout que la vitamine D est bonne pour les os et les dents. La vitamine D est nécessaire à l'absorption du calcium et du phosphore alimentaires et au maintien de niveaux normaux des deux nutriments dans le sang. Ces minéraux, à leur tour, sont nécessaires à la minéralisation des os et des dents. La vitamine D est également bonne pour les muscles, car un récepteur de la vitamine D est également présent dans les tissus musculaires. Son activation favorise la production de protéines dans les muscles, ce qui est important pour son fonctionnement. La vitamine D est également impliquée dans le processus de division cellulaire et la production de nouvelles cellules et tissus. De plus, la vitamine D a un effet immunomodulateur, c'est-à-dire régulateur au sein du système immunitaire. Les récepteurs de la vitamine D se trouvent sur les lymphocytes T auxiliaires, une forme de globules blancs qui jouent un rôle important dans certains processus du système immunitaire. De cette façon, la vitamine D est impliquée dans le système immunitaire complexe de plusieurs façons.

Allégations de santé autorisées :

• est important pour l'absorption du calcium et du phosphore pour le maintien d'os et de dents solides
• bon pour les muscles
• contribue au processus de renouvellement cellulaire
• soutient les défenses de l'organisme