Bisglycinate de Magnésium 100mg

Ce produit contient du magnésium sous forme de bisglycinate de magnésium. Chaque particule de magnésium est fortement liée (chélatée) à deux (bis) molécules de l'acide aminé glycine. Le terme général pour un tel composé est chélate d'acide aminé ou minéral chélaté d'acide aminé. Le mot « chélate » vient du grec et signifie « griffe ».

Le magnésium est l'un des minéraux les plus couramment utilisés en pratique complémentaire. L'une des raisons en est que le magnésium joue un rôle important dans plus de 300 processus physiologiques de l'organisme. De plus, en raison du régime alimentaire actuel (avec relativement peu d'aliments riches en magnésium comme les légumes verts et les noix), il est probable que tout le monde ne consomme pas suffisamment de magnésium. Ce minéral doit donc être considéré comme un complément de base. Cependant, il est très important d'être conscient des différences de qualité qui existent entre les produits en magnésium et de savoir comment faire un bon choix.

Organique et inorganique
Il existe plusieurs composés de magnésium qui sont utilisés dans les suppléments. Une distinction importante à faire ici est de savoir s'il s'agit d'un composé minéral organique ou inorganique. Les composés minéraux inorganiques (qui se trouvent dans le sol et en sont absorbés par les plantes, tels que l'oxyde de magnésium et le carbonate de magnésium) ont généralement une faible biodisponibilité par rapport aux composés minéraux liés organiquement tels que les gluconates, les citrates et les minéraux chélatés d'acides aminés.

Avantages des minéraux chélatés d'acides aminés
La structure chélate d'un chélate d'acide aminé tel que le bisglycinate de magnésium est suffisamment forte pour ne pas être clivée par le suc gastrique ou les enzymes digestives (comme c'est généralement le cas avec d'autres composés minéraux), mais également suffisamment faible pour que l'élément minéral puisse être libéré une fois qu'il a été absorbé par les cellules de l'intestin. Les acides aminés s'enroulent autour de l'élément minéral et le protègent pendant le processus digestif et ne le lâchent pas. La charge électrique du chélate est également neutre, de sorte qu'il ne reste pas collé aux morceaux de nourriture dans l'estomac et les intestins. Le chélate d'acides aminés atteint donc l'intestin grêle dans son intégralité où il est absorbé sous forme de dipeptide (composé à deux acides aminés). Ceci est très bénéfique car le corps peut absorber extrêmement facilement les acides aminés (et surtout les dipeptides). Surtout s'il s'agit de l'acide aminé de plus petite taille, à savoir la glycine. En conséquence, les minéraux chélatés d'acides aminés sont plusieurs fois plus absorbables que les autres formes minérales. Dans le tissu épithélial du jéjunum (partie médiane de l'intestin grêle), l'acide aminé minéral chélaté est transporté dans les cellules muqueuses par transport actif sans entrer en compétition avec d'autres minéraux. Ce n'est que dans les cellules muqueuses que les processus métaboliques garantissent que la glycine et le minéral sont séparés et deviennent disponibles pour les différents organes et systèmes du corps.

Chélates d'acides aminés d'Albion Minerals
Vitals utilise uniquement de véritables chélates d'acides aminés d'Albion Minerals, l'expert dans le domaine des chélates d'acides aminés, reconnaissable à la marque TRACS®, qui signifie The Real Amino Acid Chelate System. Cette marque a été créée pour la distinguer des autres chélates d'acides aminés instables, peut-être inférieurs. Albion possède plus de 100 brevets mondiaux qui garantissent le processus, la science et la structure de leurs minéraux chélatés d'acides aminés. De plus, des recherches sont effectuées avec leurs minéraux et des recherches de qualité sont effectuées avec chaque lot produit. Il est essentiel de vérifier que la chélation a bien eu lieu et que les liaisons sont suffisamment fortes.

Études avec le bisglycinate de magnésium
Plusieurs études ont été réalisées qui confirment l'efficacité du bisglycinate de magnésium. Certains d'entre eux ont comparé la capacité d'absorption du bisglycinate de magnésium avec divers composés de magnésium, tels que le carbonate de magnésium, le sulfate de magnésium et l'oxyde de magnésium. Le bisglycinate de magnésium a été absorbé beaucoup plus rapidement et mieux que les autres formes de magnésium. L'oxyde de magnésium s'est de loin le moins bien comporté.

Taurine
Ce produit contient également 200 mg de taurine. Il s'agit d'une substance semblable à un acide aminé qui se trouve naturellement dans la viande, le poisson et les crustacés en particulier. Il a un effet synergique direct avec le magnésium car il favorise l'absorption de ce minéral dans les cellules (le magnésium est principalement actif au niveau intracellulaire).

Fonction du magnésium dans le corps
Le corps contient environ 21 à 28 grammes de magnésium. Moins de 1 % circule dans le sang, environ 20 % se trouvent dans les muscles, 20 % dans les autres tissus mous et le foie, et environ 60 % sont construits dans les os et les dents. Le magnésium est donc bon pour les muscles et important pour le maintien d'os et de dents solides. De plus, il est impliqué dans plus de 300 processus enzymatiques. Par exemple, le magnésium est un cofacteur important pour les enzymes impliquées dans la synthèse des protéines (le processus par lequel les protéines sont fabriquées à partir de l'ADN). Et il contribue à un bon équilibre électrolytique car il est un cofacteur pour de nombreuses enzymes impliquées dans le maintien d'un potentiel électrique à travers la membrane cellulaire. (Les cellules - en particulier les cellules nerveuses et musculaires - utilisent la charge électrique des électrolytes pour conduire des impulsions électriques vers et depuis d'autres cellules, telles que des impulsions nerveuses ou des contractions musculaires.) De cette façon, le magnésium est impliqué dans la conduction nerveuse et la contraction musculaire, de sorte qu'il est important pour l'action musculaire, y compris le muscle cardiaque. De plus, un apport insuffisant en magnésium peut entraîner de la fatigue. Le magnésium peut aider dans ce cas à retrouver la forme. Il aide à libérer l'énergie des graisses, des glucides et des protéines, soutenant ainsi les niveaux d'énergie. Il est également important pour les fonctions cérébrales et nerveuses, qui déterminent des aspects tels que la concentration, la mémoire et l'humeur. Et il contribue à la division cellulaire normale et à la production de cellules et de tissus.

*IR = Apport de référence
TRACCS® (The Real Amino Acid Chelate System) est une marque déposée d'Albion Minerals.

Ingrédients :
Bisglycinate de magnésium, agent de charge : poudre de cellulose, taurine, liant : huile de coton, agent d'enrobage : hydroxypropylméthylcellulose, anti-agglomérants : dioxyde de silicium, stéarate de magnésium