De darm heeft grote invloed op jouw immuunsysteem.

  • Geplaatst op
  • Door M.R. Eekhof
  • 0
De darm heeft grote invloed op jouw immuunsysteem.

Behalve dat de darmen van alle organen in ons lichaam het grootste oppervlak hebben, huizen er ook honderd duizenden miljarden bacteriën, schimmels en virussen in de darm, vele malen meer dan jouw totaal aantal lichaamscellen.
Gezondheid wordt voor een groot deel beïnvloed door het microbiologische evenwicht in de darmen.

Zo vervullen gunstige darmbacteriën diverse functies, waaronder het vormen van een barrièrelaag in het darmslijmvlies, waardoor potentieel pathogenen moeilijker kunnen hechten.

Daarnaast vervult het microbioom vele andere functies, waaronder:

  • 1) het ondersteunen van de voedselvertering, het voedselcontact met en celoppervlak van de talloze bacterien is groter dan onze darmcellen. Onze maag, lever, darm maar met name Pancreas produceren onze eigen verteringsenzymen. De bacterieen produceren zelf ook enzymen om de voeding “voor” te verteren.
  • 2) het produceren en afscheiden van antibiotische stoffen tegen de, voor ons ongunstige, darmbewoners
  • 3) de productie van korteketenvetzuren die weer als voeding dient voor het darmepitheel en verlaging van de pH, korteketenvetzuren werken ook ontstekingsremmend. Butyraat = boterzuur = een korteketenvetzuur
  • 4) de productie van kleine hoeveelheden vitaminen enerzijds en verhoging van de opname van mineralen en vitaminen anderzijds.  
  • 5) de productie van tal van metabolieten, deze zijn o.a. van belang voor de hersenen en het immuunsysteem, bestrijden van allergieen en meer.
  • 6) tevens verminderen probiotische bacteriën de kans op ziekte door regulatie en modulatie van het immuunsysteem, onder andere via up en down regulatie van cytokinen.
 

 

GLUTAMINE
Hoewel glutamine het meest voorkomende niet-essentiële aminozuur in het lichaam is, zijn er soms toch omstandigheden waarin tekorten aan glutamine kunnen ontstaan, bijvoorbeeld door langdurige stress, langdurige inspanning of infecties. Glutamine is bij veel processen betrokken in het lichaam.

Zo wordt glutamine gebruikt in de energiestofwisseling, maar is het tevens een belangrijke bouwstof voor snel delende cellen zoals het darmepitheel en immuuncellen. Glutamine is belangrijk voor de aanmaak van purines en pyrimidines; de bouwstenen van DNA en RNA. Deze rol van glutamine is voor de snel delende cellen zoals die van het immuunsysteem en het darmepitheel erg belangrijk. In de darmen wordt glutamine niet alleen gebruikt voor de regeneratie van darmepitheel, maar ook voor de vorming van tight junctions. Derhalve is Glutamine van belang bij leaky-gut-syndrome. (leakygut repair capsules bevatten dan ook Glutamine)
 
PREBIOTICA = VEZELS
Om zich optimaal te voeden, hebben onze darmbacteriën bepaalde vezels nodig, waarmee ze de voor de menselijke gezondheid essentiële korte keten vetzuren (SCFA), zoals boterzuur kunnen produceren. Boterzuur is een belangrijke energieleverancier voor onze darmepitheelcellen, waarover we de door de voeding geleverde micro- en macronutriënten moeten opnemen. Een proces dat veel energie verbruikt.
Talrijke studies hebben aangetoond dat we in symbiose leven met microbioom en dat we onze gezondheid kunnen verbeteren door het bevorderen van butyraat-vormende bacteriëngroepen. Een dagelijkse inname van 10 gram vezels van bijvoorbeeld acacia of 5 gram van acaciavezels met baobabvezels tonen een significante groei van Akkermansia, Prauznitzii, bifidobacteriën en lactobacilli.
Afgezien van de duidelijke voordelen voor de darmflora is ook aangetoond dat oplosbare vezels een gunstig effect hebben op de glucosebalans. Het leidt tot minder afgifte van het bloedvat-beschadigende insuline en kan helpen de drang naar suiker tegen te gaan. Op deze manier kan het ook bijdragen aan gewichtsbeheersing.
Voorlopig onderzoek suggereert dat acaciavezels kunnen helpen om de body mass index (BMI) en het lichaamsvetpercentage te verminderen. Studies suggereren tevens dat de dagelijkse inname van voldoende vezels ook het cholesterolgehalte kan verlagen.
 
PROBIOTICA

Probiotica gaat heel goed samen met andere orthomoleculaire therapieën zoals toediening van vezels en aminozuren. Dit komt mede door de verbetering van de opname van nutriënten en synergie met vezels.
 
NUCLEOTIDEN
Nucleotiden hebben een belangrijke rol in de cellulaire ontwikkeling in het lichaam en een zeer belangrijk effect op de reactiviteit van het immuunsysteem. Voor de darmflora zijn nucleotiden groeifactoren voor verschillende soorten bifidobacteriën. Nucleotiden bevorderen de afgifte van andere groeifactoren in het darmlumen. De eigen aanmaak van nucleotiden van de epitheelcellen is te laag om in hun behoefte te kunnen voorzien. De effecten van nucleotide suppletie op darmcellen (binnen 3 weken) zijn 25% hogere villi en een toename van het slijmvliesoppervlak van de darm.
Nucleotide-suppletie in een hoog beschikbare liposomale vorm en op een evenwichtige manier toegevoegd aan de voeding kan dus een aanzienlijk effect hebben op de gezondheid. Studies zijn inmiddels gedaan met een liposomaal Nucleotide complex en de ziekte Colitis Ulcerosa. De uitkomsten van deze studie suggereren een sneller herstel van villi en crypten na toediening van extra nucleotiden.

Nucleotiden worden ook gevonden in de voeding, met name orgaanvlees maar ook groenten bevatten redelijke hoeveelheden nucleotiden. De nucleotiden in orgaanvlees zijn doorgaans beter beschikbaar doordat deze niet verstopt zitten achter celwanden maar enkel membranen. De beste beschikbaarheid komt van liposomale Nucleotiden complexen.

Reacties

Wees de eerste om te reageren...

Laat een reactie achter
* Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.
iDEAL PayPal Bank transfer Bancontact SOFORT Banking Belfius Pin Cash Klarna Pay Later Invoice
Mijn account
You are not logged in. Log in to make use of all the benefits. Or create an account now.
Taal
Winkelwagen
Uw winkelwagen is leeg
Zoeken
Search suggestions
Geen producten gevonden...
Wij slaan cookies op om onze website te verbeteren. Is dat akkoord? Ja Nee Meer over cookies »